La menthe agit comme antiseptique et analgésique dans les maladies inflammatoires des voies respiratoires telles que la bronchite et l'asthme. Elle améliore la santé bucco-dentaire car c'est un agent antimicrobien naturel.
En raison des propriétés sédatives de l'herbe, elle est également recommandée pour :
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Faire bouillir 2 cuillères à café de menthe dans 200 ml d'eau bouillante et laisser reposer la décoction pendant 20 minutes;
Filtrer et consommer dans la journée.
Contre-indications :
La menthe ne doit pas être consommée par les nourrissons et les jeunes enfants jusqu'à 2 ans, car le menthol contenu dans l'herbe peut provoquer des troubles respiratoires (spasme glottique ou laryngospasme).
Par mesure de précaution, son utilisation est déconseillée chez les enfants de moins de 4 ans.